В статье представлены 5 выводов, которые помогут преодолеть страх и двигаться вперед: 1) страх - это нормально, нужно идти вперед через него; 2) жизнь без перемен не существует, важно понимать свое отношение к изменениям; 3) регулярность и стабильность важнее скорости и интенсивности; 4) создавать больше, чем потреблять, это формула душевного здоровья; 5) настоящее - это то, что мы делали и думали вчера, а будущее - это то, что мы делаем и думаем сегодня.